מדריך ההישרדות המלא: אפטרים, פסטיבלים ומסיבות ארוכות –צוות muzi ריכז טיפים שיכולים לעזור ליהנות בבטחה
בין שאתם בפסטיבל טראנס ארוך, באפטר-פארטי במועדון או באירוע אנדרגראונד שנמשך עד הצהריים – מוזיקה אלקטרונית היא חוויה מרוכזת וסוחפת. כדי שהגוף והראש שלכם יחזיקו מעמד, ותסיימו את האירוע עם אנרגיות שיא ולא בתשישות, הכנו לכם את מדריך ההישרדות המקיף.
הכנה פיזית ומנטלית: איך להחזיק בכיף באירוע ממושך?
הכללים פשוטים ומתמקדים בשימור אנרגיה ובטיחות. כלל הזהב הוא שתייה, שתייה, שתייה! התנועה והריקוד גורמים לאיבוד נוזלים מהיר. שתו מים באופן קבוע, גם אם אתם לא מרגישים צמאים. רצוי להימנע משתייה מרובה של קפאין ואלכוהול, כי הם מאיצים התייבשות ומשפיעים על רמת האנרגיה לטווח הארוך.
אל תגיעו רעבים, ואל תעמיסו. במקום ארוחה כבדה, אכלו ארוחות קטנות ומאוזנות במהלך האירוע. צרכו פחמימות מורכבות (כמו בננה, חטיף אנרגיה או פחמימה בקטנה) כדי לשמור על רמת סוכר ואנרגיה יציבה.
קחו פסק זמן מדי פעם. מצאו אזור מנוחה, שאפו אוויר והירגעו לפחות 15–20 דקות כל כמה שעות. הגוף והראש שלכם יגידו לכם תודה אחר כך.
קוד לבוש פונקציונלי: איך מתלבשים?
במסיבות מוזיקה האלקטרונית הלבוש הוא לרוב Free Style מוחלט – כולם מוזמנים לבטא את עצמם. עם זאת, יש כללי לבוש פונקציונליים שחייבים לשמור עליהם:
-
שכבות (Layers) הן חובה: באירועים ארוכים ובפסטיבלים (במיוחד בטבע), הטמפרטורה משתנה דרמטית. בלילה קר ולקראת הבוקר הטמפרטורה יורדת. כשהשמש עולה, חם מאוד. הביאו קפוצ’ון או ג’קט קל שניתן לקשור למותן כאשר מתחמם.
-
הנעליים הן חברות אמת: תשכחו מנעלי עקב או סנדלים. נעלי ספורט או מגפיים נוחות הן הנכס החשוב ביותר לרגליים שיעמדו ימים ולילות.
-
אבזור לשמש: אם המסיבה נמשכת אל שעות היום, משקפי שמש וכובע הם קריטיים.
הגנה על השמיעה – כיצד לבחור אטמים ולהגן על עצמנו?
הגנה על השמיעה היא לא המלצה, זו חובה! מוזיקה אלקטרונית בווליום גבוה עלולה לגרום לנזק בלתי הפיך (טינטון).
-
אטמי פילטר (מקצועיים) הם הפתרון: הימנעו מאטמי קצף (ספוג) פשוטים שמעוותים את איכות הסאונד. מומלץ להשתמש באטמים עם פילטרים מיוחדים שמפחיתים את עוצמת הדציבלים בלי לפגוע באיכות המוזיקה. רוצה לדעת עוד על שמירה על השמיעה?
-
טיפ של מקצוענים: אם אין לכם אטמים מקצועיים, עמדו במרחק בטוח מהרמקולים.
<< לחצו כאן למבצע הנחה על אטמי אוזניים לשמירה על השמיעה >>
לוגיסטיקה קטנה: מה להכניס לכיס כדי להציל את הערב?
ה”ערכה” הקטנה שיכולה להציל את הלילה/היום שלכם:
-
מטען נייד קטן: חובה כדי לשמור על קשר.
-
אטמי שמיעה (תמיד!).
-
מסטיקים/סוכריות מנטה: לרענון הפה וסיוע בהתמודדות עם חום או יובש.
-
טישו / מגבונים לחים קטנים (במיוחד אם מדובר באירוע במתחם פתוח או בפסטיבל).
החזרה הביתה: נסיעה בטוחה וסיום מוצלח
הדרך הביתה דורשת את אותה תשומת לב כמו ההגעה:
-
תכנון תחבורה: אם שתיתם, אל תנהגו. אפטרים ופסטיבלים דורשים תכנון מראש של תחבורה. אם אין הסעה מאורגנת, ארגנו קארפול מראש עם נהג תורן.
-
הימנעות מעומסים: אם אפשר, חכו חצי שעה אחרי סיום האירוע המרכזי כדי להימנע מהתורים הארוכים ליציאה.
-
מנוחה ואוכל: הקפידו על ארוחה מסודרת ושתייה מרובה אחרי האירוע, ואל תוותרו על שעות שינה רבות ככל האפשר. הגוף שלכם צריך להתאושש מהמאמץ.
לגלות את האירוע הבא: קישורים שימושיים